Senin, 16 Desember 2013

Dampak Negatif Makan Larut Malam

( Apalagi untuk seorang desainer grafis men.. bahaya banget nih )

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ

Assalam'muallaiqum.Wr.Wb...

Makan Larut Malam ~ Lebih sering dilakukan oleh para begadangisme, anak kost, dan peronda malam, PSK juga termasuk...pastinya?!
Para ahli kesehatan sering mengingatkan agar tidak membiasakan diri makan terlalu malam. Ada beberapa dampak negatif bila sohib sering makan larut malam. Makan sebelum tidur atau larut malam dapat menyebabkan berbagai masalah, baik masalah kesehatan, mental dan lainnya.
Berikut beberapa dampak yang terjadi pada orang yang suka makan larut malam :


1. Nighttime Eating Syndrome

Makan larut malam mungkin merupakan gejala depresi yang berkaitan dengan kondisi yang disebut Nighttime Eating Syndrome (NES atau sindrom makan malam hari). Orang dengan NES makan sebagian besar kebutuhan kalori setelah jam 6 sore, menurut Dr. Michael Craig Miller dari Harvard Health Publications.

Orang dengan NES kebanyakan mengalami depresi dan makan larut malam karena ketidakseimbangan hormon. Makan larut malam biasanya melibatkan gula dan karbohidrat, yang merupakan makanan pemicu rasa nyaman sehingga dapat mengobati diri sendiri.

2. Berat badan naik

Makan larut malam sebenarnya tidak secara langsung menyebabkan berat badan naik, tetapi orang yang makan tengah malam cenderung makan dengan cepat, makan makanan cepat saji seperti burger, pizza atau makanan berminyak dan berlemak, bukan buah atau sayuran.

Selain itu, jika sohib makan lebih malam tentu saja perut lebih lapar dari biasanya, sehingga makan pun dengan porsi yang lebih besar. Semua faktor tersebut dapat menyebabkan kenaikan berat badan secara tidak langsung.


3. Mengganggu tidur

Makan makanan yang mengandung lemak saat larut malam dan 3 jam sebelum tidur dapat membuat sistem pencernaan terus bekerja sepanjang malam dan dapat mengganggu tidur, menurut Ask Men. Selain itu, makan makanan pedas larut malam dapat menyebabkan rasa panas, mulas dan gangguan pencernaan pada hari berikutnya.


4. Efek lain

Meningkatkan peluang mengembangkan diabetes tipe 2, karena gula dan insulin mengalami kesulitan berinteraksi satu sama lain setelah periode kelaparan.



Konsumsi kafein larut malam cenderung menyebabkan insomnia dan konsumsi alkohol larut malam dapat menyebabkan periode panjang insomnia jika sohib minum dengan jumlah berlebihan.

Selasa, 21 Mei 2013

MEMBUAT KREASI KEREN DENGAN CAT BERPENDAR ATAU MENYALA DALAM GELAP (GLOW IN DARK) Men... :)

Siapa sih yang ga tau sama Cat yang satu ini, selain unik juga bisa bikin keren ruangan :) ,, Berkreasi dengan warna adalah salah satu aktivitas yang tak cuma menyenangkan, tetapi mengasah kreativitas. Aktivitas mewarnai dan menggambar dengan beragam media, mulai cat air, cat minyak, krayon, hingga pensil warna bukan hanya didominasi anak-anak. Orang dewasa pun gemar mengeksplorasi warna.

Kini waktunya bermain-main lebih dari warna biasa. Mari membuat sesuatu dengan warna yang mengilap dan berpendar terutama saat gelap.

Bila membeli cat jenis ini harganya bisa mahal. Tertarik membuat sendiri cat yang berpendar? Yuk ikuti petunjuk sederhana berikut ini.

1. Belilah bubuk fosfor yang bisa berpendar di saat gelap. Bubuk fosfor tersedia dalam beberapa tingkatan mulai dari level 0 yang berarti berkualitas paling baik hingga level 7, paling kurang berpendar.

Perbedaannya jelas pada tingkat pendar yang dihasilkan dan juga soal harga. Dalam setiap level terdapat pula perbedaan ukuran butiran yang merentang dari 8 mikron hingga 60 ribu mikron. Partikel lebih besar berarti lebih terang, tapi sekaligus membuat cat lebih berbutir sehingga terlihat berkilau.

Bila anda berencana menggunakan cat larut dengan air, maka Anda butuh tipe coated glow powder (bubuk untuk pelapis berpendar) yang juga dikenal sebagai pigmen pelapis berfosfor. Lalu untuk cat warna yang menggunakan minyak, Anda bisa menggunakan bubuk berpendar yang tak menggumpal.

Glow In The Dark:





2. Siapkan cat warna yang Anda inginkan

3. Ketika memilih warna, carilah yang cat yang bersih, tebal tdan tidak mengandung filter UV. Cat yang larut dalam minyak cenderung mengandung gas beraroma yang buruk bagi kesehatan dan berbahaya bagi anak-anak. Cat yang menggunakan air sebagai pelarut cocok bila Anda ingin melibatkan anak-anak dan mengerjakan proyek ini dalam ruangan. Pertimbangkan untuk membeli cat yang didesain khusus tahan lama dengan pigmen berfosfor.

4. Tambahkan bubuk fosfor dengan takaran 20 persen dari jumlah cat yang hendak anda gunakan.

5. Aduk rata dan selesai! Bergantung pada kombinasi bubuk dan cat, maka resep campuran warna anda mungkin atau mungkin tidak bertahan lama. Jadi buatlah campuran yang segera Anda gunakan dalam satu jam.

6. Aplikasikan ke benda atau lukisan yang Anda Inginkan. Berikut contoh lukisan dinding yang menggunakan cat berfosfor. Ia akan berpendar dalam gelap saat lampu dimatikan.

Ini Hasilnya : )






























Sumber : http://www.kaskus.co.id/thread/519b2e478127cf461600000a/hoott-bikin-cat-glow-in-the-dark-yok/

Selasa, 12 Maret 2013

PEMBUKTIAN BAHWA WANITA YANG BERJILBAB ITU SEHAT SECARA JASMANI MAUPUN ROHANI
( dalam tanda kutip wanita yang benar - benar tahu arti dari berjilbab dan tahu larangan apa saja yang harus wanita berjilbab taati )

Mengenakan jilbab atau kerudung bagi muslimah merupakan pelindung kulit yang paling ampuh, bahkan melebihi keampuhan SPF-15. "Penelitian itu saya lakukan tahun 2001," kata Pegiat di Yayasan "Kita dan Buah Hati" dr Dewi Inong Irana, Sp. KK melalui pernyataan Humas Institut Pertanian Bogor, Sabtu. Menurut dokter yang sejak tahun 1983 memakai busana Muslimah secara sempurna itu, seiring dengan bertambahnya usia maka akan terjadi perubahan kulit pada perempuan.

Ia menjelaskan, perubahan kulit tersebut di antaranya kelembaban dan kolagen berkurang, kulit menjadi kering, timbul kerut dalam otot, perubahan warna dan regenerasi sel kulit melambat. "Jadi, kaum ibu juga perlu memperhatikan faktor perusak kulit yakni sinar ultra violet, rokok, alkohol, kosmetik mengandung bahan kimia berbahaya, garam, gizi tidak seimbang dan stres," katanya.

Dikemukakannya bahwa salah satu cara menjaga kulit adalah menghindari sinar matahari, mengoleskan pelembab, makan makanan gizi seimbang, cukup istirahat, olah raga teratur, hindari stres dan rawat kulit secara teratur.

Kemudian dari situs stunninghijab.com membagikan berbagai manfaat kesehatan berdasarkan beberapa penelitian ilmiah yang ada.

( Radiasi matahari )

Seperti yang telah diketahui, sinar ultraviolet matahari dinilai berbahaya jika mengenai kulit dalam waktu tertentu. Berbagai masalah kesehatan akibat sinar UV tersebut antara lain adalah kulit keriput, kerusakan mata, hingga kanker kulit.

Para ahli kesehatan kemudian memperingatkan orang-orang untuk menggunakan sunblock demi melindungi kulit mereka. Namun saran terbaik sebenarnya adalah memakai pakaian yang menutupi seluruh tubuh. Sebagai informasi tambahan, pakaian yang terang dan gelap cenderung mampu merefleksikan sinar UV daripada pakaian yang berwarna pastel.

( Udara panas )

Hampir sama seperti matahari, udara panas juga membawa dampak buruk bagi kesehatan, khususnya pada otak. Jadi ketika udara sedang sangat panas dan seseorang harus keluar rumah, ahli kesehatan menyarankan untuk memakai pakaian yang bisa melindungi diri. Terutama pada bagian mata, kepala, dan leher untuk mengurangi risiko kesehatan yang menyerang otak.

( Udara dingin )

Tubuh yang terkena suhu dingin terlalu lama akan membuat seseorang menderita demam, flu, rasa ngilu, dan gemetaran pada tubuh. Tes kesehatan kemudian membuktikan bahwa 40-60 persen panas tubuh menurun akibat udara yang terlalu dingin. Sehinga orang-orang disarankan menutup kepala dan tubuhnya dengan pakaian tebal demi menjaga panas tubuh tersebut.

( Higienis )

Sementara itu, untuk pekerjaan tertentu, ada peraturan menutup kepala demi menjaga kebersihan di lingkungan pekerjaan. Misalnya perawat, pekerja di restoran cepat saji, klinik, dan yang lainnya. Penutup kepala diharapkan bisa mencegah kontaminasi dan penyebaran virus maupun infeksi.

Itulah berbagai manfaat kesehatan dari memakai hijab. Jika Anda juga salah seorang yang menggunakannya, sebaiknya jaga kesehatan rambut meskipun sepanjang hari kepala selalu tertutup dengan hijab.

ALLAH SWT. memerintahkan sesuatu pasti ada manfaatnya untuk kebaikan manusia. Dan setiap yang benar-benar manfaat dan diperlukan manusia dalam kehidupannya, pasti disyariatkan atau diperintahkan oleh-Nya. Diantara perintah Allah itu adalah berjilbab bagi wanita muslimah. Berikut ini beberapa manfaat berjilbab menurut Islam dan ilmu pengetahuan.

1. Selamat dari adzab Allah (adzab neraka)

“Ada dua macam penghuni neraka yang tak pernah kulihat sebelumnya; sekelompok laki-laki yang memegang cemeti laksana ekor sapi, mereka mencambuk manusia dengannya. Dan wanita-wanita yang berpakaian namun telanjang, sesat dan menyesatkan, yang dikepala mereka ada sesuatu mirip punuk unta. Mereka (wanita-wanita seperti ini) tidak akan masuk surga dan tidak akan mencium baunya. Sedangkan bau surga itu tercium dari jarak yang jauh” (HR. Muslim).

Imam An-Nawawi ra. menjelaskan bahwa yang dimaksud dengan “Wanita-wanita yang berpakaian namun telanjang” ialah mereka yang menutup sebagian tubuhnya dan menampakkan sebagian lainnya dengan maksud menunjukkan kecantikannya.

“Wanita-wanita yang berpakaian namun telanjang” ialah mereka yang menutup sebagian tubuhnya dan menampakkan sebagian lainnya dengan maksud menunjukkan kecantikannya.

2. Terhindar dari pelecehan

Banyaknya pelecehan seksual terhadap kaum wanita adalah akibat tingkah laku mereka sendiri. Karena wanita merupakan fitnah (godaan) terbesar. Sebagaimana sabda Nabi Muhammad SAW,

“Sepeninggalku tak ada fitnah yang lebih berbahaya bagi laki-laki daripada wanita.” (HR. Bukhari).

Jikalau wanita pada jaman Rasul merupakan fitnah terbesar bagi laki-laki padahal wanita pada jaman ini konsisten terhadap jilbab mereka dan tak banyak lelaki jahat saat itu, maka bagaimana wanita pada jaman sekarang? Tentunya akan menjadi target pelecehan. Hal ini telah terbukti dengan tingginya pelecehan di negara-negara Eropa (wanitanya tidak berjilbab).

3. Memelihara kecemburuan laki-laki

Sifat cemburu adalah sifat yang telah Allah SWT tanamkan kepada hati laki-laki agar lebih menjaga harga diri wanita yang menjadi mahramnya. Cemburu merupakan sifat terpuji dalam Islam.

“Allah itu cemburu dan orang beriman juga cemburu. Kecemburuan Allah adalah apabila seorang mukmin menghampiri apa yang diharamkan-Nya.” (HR. Muslim).

Bila jilbab ditanggalkan, rasa cemburu laki-laki akan hilang. Sehingga jika terjadi pelecehan tidak ada yang akan membela.

4. Akan seperti bidadari surga

“Dalam surga itu ada bidadari-bidadari yang menundukkan pandangannya, mereka tak pernah disentuh seorang manusia atau jin pun sebelumnya.” (QS. Ar-Rahman: 56).

“Mereka laksana permata yakut dan marjan.” (QS.Ar Rahman: 5).

“Mereka laksan telur yang tersimpan rapi.” (QS. Ash Shaffaat: 49).

Dengan berjilbab, wanita akan memiliki sifat seperti bidadari surga. Yaitu menundukkan pandangan, tak pernah disentuh oleh yang bukan mahramnya, yang senantiasa dirumah untuk menjaga kehormatan diri. Wanita inilah merupakan perhiasan yang amatlah berharga.

Dengan berjilbab, wanita akan memiliki sifat seperti bidadari surga.

5. Mencegah penyakit kanKer kulit

KanKer adalah sekumpulan penyakit yang menyebabkan sebagian sel tubuh berubah sifatnya. Kanser kulit adalah tumor-tumor yang terbentuk akibat kekacauan dalam sel yang disebabkan oleh penyinaran, zat-zat kimia, dan sebagainya.

Oleh karena itu, cara untuk melindungi tubuh dari kanser kulit adalah dengan menutupi kulit. Salah satunya dengan berjilbab. Karena dengan berjilbab, kita melindungi kulit kita dari sinar UV. Melindungi tubuh bukan dengan memakai kerudung gaul dan baju ketat. Kenapa? Karena hal itu percuma saja. Karena sinar UV masih bisa menembus pakaian yang ketat apalagi pakaian transparan. Berjilbab disini haruslah sesuai kriteria jilbab.

6. Memperlambat gejala penuaan

Penuaan adalah proses alamiah yang sudah pasti dialami oleh semua orang yaitu lambatnya proses pertumbuhan dan pembelahan sel-sel dalam tubuh. Gejala-gejala penuaan antara lain adalah rambut memutih, kulit keriput, dan lain-lain.

Penyebab utama gejala penuaan adalah sinar matahari. Sinar matahari memang penting bagi pembentukan vitamin Dyang berperan penting terhadap kesehatan kulit. Namun, secara ilmiah dapat dijelaskan bahwa sinar matahari merangsang melanosit (sel-sel melanin) untuk mengeluarkan melanin, akibatnya rusaklah jaringan kolagen dan elastin. Jaringan kolagen dan elastin berperan penting dalam menjaga keindahan dan kelenturan kulit.

Krim-krim pelindung kulit pun tidak mampu melindungi kulit secara total dari sinar matahari. Sehingga dianjurkan untuk melindungi tubuh dengan jilbab.

Jilbab adalah kewajiban untuk setiap muslimah. Dan jilbab pun memiliki manfaat. Ternyata tak sekedar membawa manfaat ukhrawi namun banyak juga manfaat duniawinya. Jilbab tak hanya sekedar menjaga iman dan takwa pemakainya, namun juga membuat kulit terlindungi dari penyakit kanker dan proses penuaan.

Ternyata jilbab tak sekedar membawa manfaat ukhrawi namun banyak juga manfaat duniawinya.

Jilbab tak hanya sekedar menjaga iman dan takwa pemakainya, namun juga membuat kulit terlindungi dari penyakit kanser dan proses penuaan.
Maha Benar ALLAH Dengan Segala Firman-NYA
Semoga bermanfa'at....

Sumber  : 
http://www.kaskus.co.id/thread/50ecbd08582acf8d78000008/quotsains-membuktikan-berjilbab-itu-sehatquot/
http://www.facebook.com/SudahTahukahAnda.New

Minggu, 03 Maret 2013

7 akun twitter yang wajib nte unfollow ..

Ni bro, sis, gan, aganwati yang punya twitter, nte - nte pada harus pada hati - hati sama akun twitter yang ga penting , atau bisa dibilang spam, ana baru dapet penyegaran nih soal :

7 Akun Twitter yang Wajib Anda Unfollow - Mengikuti (following) banyak pengguna sah-sah saja. Namun jangan asal follow sembarangan akun Twitter yang ada. Tahukah Anda, di twitterland tidak sedikit akun spam dan bot yang berkeliaran. Setidaknya ada 7 jenis akun Twitter yang wajib Anda unfollow.


1. Akun hidup tapi mati
Secara sederhana ini adalah akun tak aktif. Akunnya hidup, namun tak berkicau. Sama saja bohong bukan? Daripada Anda mengikuti pengguna yang tidak jelas ini lebih baik unfollow saja. Kasih slot following Anda ke akun yang pasti-pasti saja.


2. Terlalu over
Berkicau di Twitter boleh sesuka hati namun bila tertalu over sangat mengganggu. Biasanya akun ini didominasi ABG alay. Mereka mengicaukan apa saja yang dilakukannya, termasuk hal-hal yang tak penting! Sangat annoying.

3. Akun iseng
Entah mengapa hal-hal yang tak penting justru masif muncul di Twitter. Misalkan saja pengguna yang selalu membalas – atau pula RT edit – semua kicauan di linimasanya dengan hal-hal yang tak penting. Tweet-nya berkicau apa, balasannya apa. Tanpa perlu bertele-tele, unfollow saja pengguna bermodel demikian.

4. Bukan pengikut
Umumnya pengguna yang bukan follower wajib di unfollow. Namun untuk kasus tertentu, di akun selebritis hal ini tidak berlaku. Namun untuk akun biasa, akun normal sebagai warga Twitter yang bukan selebtwit, men-unfollow bukan follower lumrah hukumnya.

5. ‘Tanpa wajah’
Entah apa maksudnya banyak pengguna Twitter yang enggan memasang foto di akunnya. Padahal untuk mengunggah foto profil pun juga tak sulit. Jika mendapati profil tanpa foto langsung unfollow saja. Bisa dipastikan itu adalah akun main-main.

6. Akun endorse
Tidak semua akun di Twitter diciptakan khusus murni untuk berkicau, berinteraksi dengan sesama warga twitterland. Tidak sedikit akun yang ada memang dihadirkan untuk beriklan. Mendapati akun jenis ini, Anda bisa tidak mengikutinya lagi.

7. Akun fake
Dan tipe terakhir yang wajib Anda unfollow adalah akun palsu atau akun spam. Daripada memenuhi linimasa Anda dengan berjubel tweet sampah, mending slot following diberikan ke akun yang lebih bermanfaat. Umumnya akun ini adalah bot.



ana dapet sumber dari sini ni :




Ok sekian dari postingan ane, mungkin ane emang hanya copy-paste tapi jangan liat copas'an ane liat info yang ane share, insyaallah bermanfaat,


see a..